gk is out .
TREINAR.
EXPLORAR.
CRIAR.
REPETIR.
O mundo não cabe dentro.
gk is out
nasce da vontade de compartilhar a vida lá fora.
Ideias que deixam de ser pensamento e viram experiências, arte, ação e energia.
Corpo em movimento.
Olhar atento.
Nasci em Florianópolis, Santa Catarina. Sou triatleta, ultramaratonista e nutricionista de formação. No Instagram e no YouTube, compartilho treinos, viagens e minha rotina como atleta amador.
Skatista desde os três anos, cresci perto de câmeras e gravações, vlogo no YouTube há cerca de dez anos e esse caminho formou meu olhar estético. Hoje, grande parte do meu dia é dedicada à criação.
PARA QUEM VAI LONGE
Resistência
se constrói dia após dia.
Meu foco de atendimento são atletas de endurance: pessoas que correm, pedalam, nadam, competem e se desafiam em longas distâncias.
A experiência nas provas e nos atendimentos me dá base para orientar quem busca se preparar para desafios semelhantes, respeitando o contexto e os objetivos de cada pessoa.
Agendaremos um horário para realizar uma videochamada. Durante a consulta vamos entender todo o contexto em que você se encontra, objetivos, treinos, próximas provas e hábitos alimentares. Para assim, desenvolver um planejamento nutricional individualizado. Para o seu dia a dia, pré-prova e toda a estratégia de competição.
Sim! Atendo todo tipo de praticante de atividades físicas, com foco em endurance. Para você que está começando a correr e vai fazer a sua primeira prova até quem está querendo melhorar o tempo em provas mais técnicas.
Tudo depende do seu objetivo! Trabalho com atendimentos pontuais, para quem busca um direcionamento sem objetivos a longo prazo. Mas também com planos de longa duração: trimestral, semestral ou anual (tudo definido de acordo com a necessidade).
Na consulta pontual conseguiremos direcionar suplementação diária, de treinos e uma previsão para provas. No acompanhamento teremos uma evolução de testes para chegar na fórmula perfeita de suplementação de prova (geralmente a partir de plano trimestral é o ideal pensando em grandes competições).
Não! Podemos entender seu objetivo e definir o plano juntos, sempre direciono cada paciente para que seja eficiente o acompanhamento. A ideia é sempre buscar o melhor formato para que seus objetivos sejam alcançados com o melhor custo x benefício possível.
É comum atender pacientes estrangeiros / que necessitem um horário específico, para atender todas as necessidades, as consultas podem ser agendadas pela manhã, tarde e noite. Horários a combinar via WhatsApp.
LET'S GO!
Do esporte às viagens, crio conteúdo a partir de experiências. Um olhar que combina movimento, estética e histórias que merecem ser contadas.
CONTEÚDO · FOTOGRAFIA · VÍDEO
Histórias que
merecem ser
contadas.
✳︎ NICHOS DE CRIAÇÃO
Trechos de
uma vida
lá fora.
Dos vlogs de treino
às viagens surreais